※달리면 좋더라... 11월 들어 뻑센 마음을 먹고 저탄수화물 요법과 병행해서 아침에 약8km 정도 달리고 출근을 했다. 꼭두새벽에 일어나 깜깜한 도로나 낮은 야산길이며 주변 동네를 돌아 달린다. 한바퀴 돌고 땀을 흘리고 돌아오면서 바라보는 한진포구의 아침풍경은 환상적이다. 달리지 ..

※ 올해 첫 얼음이... 지난밤 바람이 제법 매섭고 차더니만 아직 살얼음이지만 드뎌 올해 첫얼음이 얼었다. 새벽녘 기온이 급감했나보다. 자다 일어나 보일러를 살짝 틀었음에도 방안공기가 싸늘하다. 아침 5시30분 알람이 울렸지만 만사 귀챦다. 꾸물꾸물거리다가 일어나보니 어느듯 10여..