※ 헬퍼스 하이(Helper's high) 가 뭔가요? ' 그대로 풀이하자면 도우면서 최고가 된다~' 는 말인데 쉽게 해석을 하자면 ' 남을 도우면서 행복감을 느낀다~' 는 말이다. 마라토너들이 극한의 고통을 느끼면서도 쉽게 그만두지 못하는것이 바로 극한의 고통뒤에 느끼는 런너스하이(Runner's high) 때..